造成胎儿天生体弱的原因？竟然是孕期缺少这种物质

孕期贫血对妈妈们来说是难熬的，孕妈身体里的血容量逐渐增加，但血红蛋白增加的数量和速度却相对缓慢，与血容量不成正比，所以妈妈的血被「稀释」了，就会出现贫血的症状，贫血孕妈多表现为：心悸，食欲不振，头晕，疲惫，水肿，皮肤干燥等情况。孕妇贫血对胎儿有影响的，是胎儿发育中大量夺走了铁元素造成的，长期缺铁下去造成缺氧胎儿生长受限，容易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。

多吃含铁丰富的食物如猪肝，蛋黄，瘦肉，豆类
，菠菜等。食物多样化，多吃含维生素C丰富的食物如胡萝卜等。下面介绍几道简单食疗菜品。

红豆花生红枣粥。

赤小豆(50克)。花生仁(生)(50克)。枣(干)(8克)。白砂糖(10克)

红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。红枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。

枸杞乌鸡汤

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起
，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。瓦煲内加入清水，先用勐火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

孕妇贫血胎儿抵抗力会差，严重点会供血不足，母体贫血胎儿也会贫血
，如果月份还小，可以选择食疗，每天喝一次红枣红豆花生汤或者粥，一个礼拜喝一次枸杞乌鸡汤，一个礼拜两到三次猪肝菠菜汤，把乌鸡汤和猪肝吃的时间错开两天，因为猪肝胆固醇比较高
，还可以吃点动物血，对贫血也挺有效的。而且孕期贫血会遗传给宝宝的。所以有贫血的孕妈们请及时注意。

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