患上了糖尿病足，怎么办？

目前，我国约有1.1亿名糖尿病患者，约占中国成年人总数的1/10。其实，糖尿病不可怕，可怕的是它的併发症。糖尿病足就是糖尿病的一种可怕併发症，一旦发生，会给我们的生活造成极大的影响。

糖尿病足，是由于持续高血糖或反覆血糖波动，引起血管与神经病变，造成足部缺血使足部神经营养不良，或外伤引起的营养不良性皮肤溃烂。

伤口不易癒合，严重会引发水肿、发黑、腐烂、坏死，形成脱疽，这也是糖尿病致死、致残的重要原因。据统计，70%的截肢手术发生在糖尿病患者身上。

因此，预防糖尿病足是糖友们必须要重视的，拥有健康的双足，我们才可以想去哪里就去哪里。糖尿病足发生后，首要任务就是控制血糖水平，养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动，对于我们预防糖尿病是非常有帮助的。除此之外，还要注意以下三点。

温水泡脚

每天坚持温热水泡脚，水温50度，时间20分钟。避免水温过高，糖尿病足的患者，足的感觉会比正常人差，用热水易造成烫伤。

足部保暖

保持足部温暖，利于足部血液循环。夏天避免足部雨淋和冷水浸泡，冬天穿棉袜和宽松保暖的鞋子。

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足部清洁

每天洗脚，用毛巾轻轻擦干，尤其脚趾之间，也要保持干燥，避免滋生致病菌；同时，保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子，这样可以最大化预防足部感染。