地震过后，人们的心理变化过程有哪些？

地震给人们带来了哀伤、抑郁、痛苦、内疚、愤怒、无助、丧失信心等心理反应。

一般而言，地震过后人们会出现以下几个方面的反应：

•情绪反应
：焦虑和恐惧，对自身和他人缺乏安全感，容易生气，焦躁不安，悲伤、抑郁，做噩梦，有「倖存者」的负罪感，感觉无望、孤独、失落或被遗弃，对周围冷漠或情绪麻木，感觉亢奋或觉得自己无比英勇，觉得自己无能或自责。

•认知变化：记忆出现问题
，方向感不良，思维和理解混淆或缓慢，计算能力降低
，做决定或做事情时无法分清主次，无法集中精力，注意广度受限，总是想起这场灾难或无法停止对自己的自责。

•行为改变：活动性改变，行动能力降低，与他人沟通困难，愤怒爆发，经常与他人争辩，无法安静或松弛下来，饮食习惯、睡眠方式改变，与他人的亲密关系或与配偶的性行为方式改变，工作表现不同，莫名哭泣，吸菸量和饮酒量增大，社交退缩，沉默不语，对周围环境或自身安全时刻警惕，逃避那些可能会让自己想起这场灾难的活动或者场合。

让我们一起祈福吧！