情绪

马蓉给王宝强带绿帽，和宋喆之后……日子过得怎么样？据说已确诊为抑郁症。抑郁症仅次于癌症的人类第二杀手！（点击文章底部心理测试：你是否得了抑郁症？）什么是抑郁症？抑郁症是一种心境障碍，也称情感性精神障碍或情感性精神病，是一组以显着的心境低落为

坏情绪来临时，我们或多或少做出过一些后悔的事，因为不会控制情绪，伤害了别人也伤害了自己。今天，我们来聊聊如何应对负面情绪。当情绪来临的时候，我们用什么方法面对它呢？首先我们可以告诉自己，我接受自己的不舒服和外在的刺激可能没有太大的关系，同时

焦虑思想会引发焦虑的情绪和行为，相反，焦虑的情绪和行为还会对你的思想产生重要的影响，所以要学会改变那些难以控制的焦虑。今天，减压FM同我们的听众朋友，一起分享的作者阿尔伯特·埃利斯的系列文章《控制抑郁》，文章的题目是：《在焦虑控制你之前先发

作者|周小宽微信公号ID|hushenzhixl前两天终于霸占了好久不属于我的电视机，看了几集综艺节目《妈妈是超人》。节目拍得很有代入感，我一下就进入了超人妈妈们的角色，直接结果就是，看完节目，剧中妈妈们传递出的焦虑情绪，让我消化了好久。焦

如果你看过《阿甘正传》，那么你一定忘不了那个智商只有75的傻小子——阿甘——无论在体坛、战场、商界，还是爱情上，成功总伴随着他。或许你认为他只是个「虚构的传奇」，不过，如果仔细想想，现实生活中这样的例子也不少。例如，达尔文曾被老师和家长认为

来，先了解什么是情商情商高低取决于对自我感官的敏感度，通过感知自身情绪的变化，进而了解情绪对自己的影响，最后掌管自我情绪，以使得自己的智商达到最大的利用程度。它是一种自我感知和控制的能力，有的人天生强，有的人天生弱，但通过学习会有所改善。小

每天十分钟，学做更好的父母本周资源更新：领取方式：海豚父母微信首页回复「4000」2、免费领取|BBC联合世界顶尖出版人评出的100年来最伟大的10本儿童读物电子版，不读绝对后悔！领取方式：海豚父母微信首页回复「儿童读物」领取方式：海豚父母

由于生活节奏快、压力大以及堵车等原因，越来越多的驾驶人朋友患上了「路怒症」。这种坏情绪如果得不到控制不仅会引发交通事故，还可能导致更为严重的后果。在生活中，你是否也习惯开「斗气车」、也是一名「路怒族」呢？「路怒」引发的悲剧开车你还敢任性吗？

你的需要美国着名心理学家马斯洛认为，人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。由低到高。它们是：生理需要——安全需要——归属和爱的需要——尊重需要——自我实现的需要。人的最迫切的需要才是激励人行动的

又到了周六心理测试的时间，你准备好了么？接下来开始我们今天的测试了哦。气质是心理活动的一种动态特征，与我们平时所说的「脾气」差不多。气质类型一般分为四种：多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质、你属于哪一种呢？如实回答下面的问题，认为非常符合自己情

由于生活节奏快、压力大以及堵车等原因，越来越多的驾驶人朋友患上了「路怒症」。这种坏情绪如果得不到控制不仅会引发交通事故，还可能导致更为严重的后果。在生活中，你是否也习惯开「斗气车」、也是一名「路怒族」呢？「路怒」引发的悲剧开车你还敢任性吗？

相信每个父母都对孩子大声吼叫过，对孩子气急败坏地发过火，当我们试图扭转孩子的想法，让他改变不好的习惯时，却发现孩子变得越来越叛逆，家长也感觉越来越无力，为什么孩子总是跟你拧着来？也许是你的方法出了问题。让我们改变一种心情，心平气和地跟孩子这

在心理学中，气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础。这不是日常生活中所说的「这个女孩好有气质啊」。气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意

「路怒」引发的悲剧开车你还敢任性吗？9月8日下午，京港澳高速武汉北互通处一名小轿车驾驶人因前方货车未让其先行，「路怒症」发作，在高速公路上不断蛇行、急剎，最终导致后方货车将其追尾。经调查，小轿车驾驶人的行为属故意制造交通事故，将承担本起事故

相信每个父母都对孩子大声吼叫过，对孩子气急败坏地发过火，当我们试图扭转孩子的想法，让他改变不好的习惯时，却发现孩子变得越来越叛逆，家长也感觉越来越无力，为什么孩子总是跟你拧着来?也许是你的方法出了问题。让我们改变一种心情，心平气和地跟孩子这

不想上班，提不起精神、工作效率低，甚至有不明原因的恶心、肠道反应、焦虑等情况，当心你是职业耗竭！身体被掏空当心职业耗竭适宜的压力，有助于提升警觉和机敏的程度，可以提高人的效率。在付出努力克服困难之后，会收获成就感和个人能力的提升。但是持续的

情志是指人的情绪状态和心理活动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，而健康不仅包括身体健康、社会适应能力，还包括心理健康。《素问》中记载：「怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾」。说明人的不良情绪状态会影响，甚至伤害到健康。人的情