新年上班第一天,我们应该这样过

今天是春节小长假结束后上班的第一天,你是一种什么状态?是不是感觉浑身无力,厌倦提不起精神嗜睡,做事无法集中精力,工作效率低,甚至有不明原因的发生恶心、眩晕、焦虑、神经衰弱等等症状?这是「病」,得治!下面小编就带您深入剖析节后综合症,找准病因

工作族要怎么快速摆脱「富贵症」?

正月初七喜开工春节小长假结束后上班的第一天你是怎么度过的?感觉浑身无力?厌倦提不起精神?注意力不集中,工作效率低?甚至恶心、眩晕、焦虑你可能得了「富贵症」也就是「节后综合征」!什么是「节后综合征」「节后综合症」实际上并不是指某种具体的疾病,

现代人十个人九个人都有亚健康你有吗?进来看看亚健康怎么调理

亚健康状态,又称次健康、第三状态,是指处于健康与疾病之间的过渡状态;是指还未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。那么亚健康状态有些什么症状呢?生理方面变现为困倦易睡、浑身乏力、面容憔悴、腰酸

芝麻坨坨说——心理异常的概念和区分

一、心理异常的概念心理异常是指个体在感知、记忆、思维、判断、情感、行为及人格等心理特征发生异常的状态。广义的心理异常是指心理偏离了正常的心理状态;狭义的心理异常即心理障碍。心理异常的表现可以是严重的,也可以是轻微的,人们在日常生活中常用精神

情志养生篇

情志是指人的情绪状态和心理活动,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,而健康不仅包括身体健康、社会适应能力,还包括心理健康。《素问》中记载:「怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾」。说明人的不良情绪状态会影响,甚至伤害到健康。人的情