自我放松 5招赶走「春节综合征」

7天长假,睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐……人们紧张了一年的心情似乎都要在春节假期里宣洩。但是这些天过于放松的结果导致了春节过后大多数上班族出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、孤独、烦躁等症状,这些症状的综合表现也被专家称为「春节综合征」。那么

工作族要怎么快速摆脱「富贵症」?

正月初七喜开工春节小长假结束后上班的第一天你是怎么度过的?感觉浑身无力?厌倦提不起精神?注意力不集中,工作效率低?甚至恶心、眩晕、焦虑你可能得了「富贵症」也就是「节后综合征」!什么是「节后综合征」「节后综合症」实际上并不是指某种具体的疾病,

小长假过后如何远离节后综合征

三天小长假好像还没有过完瘾就悻悻地离开了,不得不面对新一轮的工作挑战。小长假期间,大家吃喝聚会,熬夜娱乐,心情很放松、毫无压力。让很多人暂时还没回过神来,于是长假后遗症就在回归后愈演愈烈,精神萎靡不振、厌烦工作,迟迟找不到上班的感觉,总幻想