长假

春节长假结束，上班族即将转入到工作和学习状态中。要想马上从假日松弛的状态转入到紧张而繁忙的工作之中，必须有个短期休整，此时需要把握好精神状态和胃肠道生物钟的调准。「睡眠紊乱」导致精神状态差春节长假，许多人都选择走亲访友或外出旅游，享受美好假

长假结束了上班（上学）的第一天有没有感觉身体被掏空？浑身无力，厌倦，提不起精神，嗜睡，做事无法集中精力，工作效率低......相信我，老板（老师）！我真的没有晃点你~所以，当长假后第一天上班被老板质疑效率低下的时候，就请在适当时机祭出这篇科

春节是中国传统的节日之一，因而许多人会在这个一年之中难得的长假好好的放松自己。但是如果不能把握适当的度，很可能在假期结束之后会患上节后综合症，那么应对这一状态有什么比较好的调理方法呢？下面小编给大家介绍春节节后综合症调理方法，供大家参考。春

巧巧也不知道自己是怀着一种怎样的心情去写这篇文章的……春节期间经过连续几天的吃喝玩乐一想到明天还要早早的爬起来上班（学）对不起，是想都不敢想一些上班一族还可能出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪甚至对上班怀有恐惧的心理你是不是也是这样呢？春节节后综

7天长假，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐……人们紧张了一年的心情似乎都要在春节假期里宣洩。但是这些天过于放松的结果导致了春节过后大多数上班族出现浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、孤独、烦躁等症状，这些症状的综合表现也被专家称为「春节综合征」。那么

三天小长假好像还没有过完瘾就悻悻地离开了,不得不面对新一轮的工作挑战。小长假期间,大家吃喝聚会,熬夜娱乐,心情很放松、毫无压力。让很多人暂时还没回过神来,于是长假后遗症就在回归后愈演愈烈,精神萎靡不振、厌烦工作,迟迟找不到上班的感觉,总幻想

中秋节三天小长假里，大家忙着同学聚会、走亲访友，尽情享受假期里的乐趣。假期结束后，想到今天要上班，你是不是出现失眠？做什么事都提不起精神？头痛头晕？……如果你有这些症状，很可能患上了「节后综合征」。那么，如何应对「节后综合征」？随小编一起来